网上的牙套通常是有用的，但是效果不一定有保证。如果想要通过佩戴牙套的方式来矫正牙齿，最好去正规大型的口腔科医院拍摄牙片，能够了解牙齿之间的咬合关系，可以根据具体的牙齿状况来选择合适的牙套，能够保证更好的矫正效果，并且还可以减少对牙齿的损伤，如果盲目的购买从网上订购的牙套，不一定适合自己。如果在佩戴的过程当中出现了比较明显的疼痛或者肿胀的情况，还需要立即停止使用，防止损伤加重。