脸颊和下巴的肉一般可以通过注射溶脂针的方法减肥，并且也可以通过抽脂手术的方法进行减肥。如果脸颊和下巴的肉比较多，很有可能会对个人的整体形象美观造成较大的影响，而且还有可能会产生自卑的心理，因此可以通过注射溶脂针的方法进行减肥，能够将局部多余的脂肪溶解掉的话，也可以做抽脂手术，将局部多余的脂肪抽出来。在减肥的时候，还要改善饮食结构，最好不要吃一些高脂肪和高热量的食物。