大多数吃一些维生素C和维生素E可以淡化色斑，具体要根据每个人色斑的轻重程度，才可以决定效果的明显程度。脸上的色斑如果并不是太严重，坚持在医生指导下口服一段维生素，能起到抗氧化的作用，而且还可以阻断黑色素生成，提到了美白和淡斑的效果。但是斑块比较严重而且属于遗传性的，最好选择到医院进行激光。激光具有超强的穿透能力，可以直接将深层组织聚集在一起的色素颗粒分解掉，表面上的斑块也会淡化。