牙线和洗牙相比较，通常洗牙效果比较好一些，洗牙属于一种比较常见维护牙齿健康的方式。在做洗牙的时候，主要是利用超声波震荡的方式，将牙齿表面附着的一些牙结石和牙菌斑清除干净，从而能够有效改善牙齿上面的牙结石和牙菌斑，让牙齿恢复到正常的颜色。但是在做洗牙过程当中很可能会对牙齿造成轻微的损伤，在短时间内尽量不要吃过酸或者过甜的食物，尽量选择一些流质和半流质类的饮食。