回奶通常在半个月到一个月左右可以减肥，但是也需要根据个人的身体情况决定。在回奶后半个月左右身体恢复良好，通常是可以减肥的，如果个人的身体情况不是特别好，最好是在一个月以后再进行减肥，否则很有可能会对个人的身体健康造成不利的影响。在减肥的时候，可以选择运动锻炼的方法减肥，并且还可以通过注射溶脂针或者是做吸脂手术的方法减肥。还要保持伤口部位清洁卫生，另外要改善饮食结构，以免导致身体发胖。