美容院瘦身通常有一定的可靠性，但是最好到正规的美容医院进行减肥比较靠谱。自身体质比较肥胖到美容院之后有可能需要进行体型的塑造，也可能需要敷中药包来燃烧体内的脂肪，同时也要结合平时生活中的锻炼以及饮食。肥胖较为严重者，同样可以采取水动力吸脂的方式，这是一种快速有效的去除脂肪方法。减肥过程当中要适当到户外参加体育锻炼，而且每天锻炼的时间不要低于40分钟，否则不能燃烧脂肪。