美容店的减肥一般是可靠的，但是最好到正规的美容店。如果自身体质比较肥胖可以到正规的美容店进行塑造，也可以通过拔火罐或者是敷药包的方式来进行减肥，但是需要很长一段时间才可以看到效果。自身肥胖比较严重的人，想要快速减肥，可以及时到医院进行抽脂或者溶脂，也可以选择水动力吸脂。减肥过程中要做好饮食管理，可以多吃水果和蔬菜，也可以选择用粗粮代替主食，帮助自身体重下降。