減大肚腩方法主要是去医院做肚子部位的吸脂手术，通过吸脂手术能够达到快速瘦肚子效果。在做手术的时候是在肚子比较隐蔽的位置做切口，然后通过负压引力将里面多余的脂肪组织抽取出来，从而能够有效改善局部脂肪堆积现象。在做完手术之后，需要穿上塑身衣，能够起到塑形作用，避免局部皮肤凹凸不平。在日常生活当中还要多做一些有氧运动，比如仰卧起坐或者是俯卧撑，这样能够消耗体内多余的热量和油脂，起到瘦肚子效果。