男生眼袋黑眼圈很重通常是经常熬夜严重睡眠不足的原因，也可能是晚上睡觉前喝太多水导致的，另外也不能排除经常接触电子产品的因素。如果症状比较轻微，平时要保证充足睡眠，多吃一些新鲜蔬菜水果，并且对眼袋部位进行按摩或者热敷，能使症状得到缓解，如果症状比较严重，就需要选择激光的方式治疗。平时要保证充足睡眠，还要做到合理用眼，避免眼睛疲劳，能有效预防眼袋以及黑眼圈的出现。