屁股肥肉太多需要通过运动的方式进行减肥，并且也可以进行抽脂减肥。运动减肥一般可以选择跑步或者是游泳，能够促进全身脂肪燃烧，从而达到比较好的减肥效果，但是需要长期坚持才能有效。如果感觉效果不是特别的理想，通常可以选择抽脂的方法进行治疗，能够将臀部多余的脂肪抽出，从而达到比较好的效果，而且见效也会相对比较快。治疗以后要适当的多休息，不要长时间的久坐，而且还要注意保持合理的饮食。