有效懒人减肥方法一般可以通过治疗的方法进行治疗，必要时也可以通过抽脂手术的方式进行医治。身体过度肥胖多数是由于饮食不当所导致的，可以通过改变不良的生活习惯进行缓解，比如在日常不要吃高热量以及高脂肪的食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，因为水果蔬菜中具有维生素和纤维素，通常能够提高自身的代谢能力，另外也可以使用抽脂手术的方式进行治疗。在手术后在术后不要用手去触摸针眼的位置，规律作息，保证充足的睡眠。