双眼皮跳一个月那是由于用眼过度造成的，还可能跟眼部痉挛有关。如果长期用眼不注意休息，可能会使眼皮一直处于紧张状态，从而会出现跳动的情况，可以通过局部热敷的方式进行缓解。如果跳动比较频繁，要及时到医院的神经内科进行检查，如果是由于眼部痉挛造成的，可以在医生的指导下，通过打封闭的方式进行治疗。在平时要养成合理的作息习惯，避免长时间看电子类的产品，保证充足的睡眠时间。