刷牙让牙齿变白通常可以选择美白类的牙膏进行改善，效果不明显也可以通过冷光美白的方法进行治疗。刷牙通常能够去除牙齿表面的牙结石和食物残渣能够使牙齿变白一些，但是只能起到改善的作用并不能起到治疗的效果，如果出现了牙齿变黄的现象，一般可以到当地正规的医疗整形机构，通过冷光美白的方法进行治疗，冷光美白通常会使牙齿变得洁白无瑕。在日常生活中一定要注意口腔卫生，勤刷牙漱口，避免吃一些色素较深的食物。