刷牙让牙齿变白通常可以使用清洁效果比较好的牙膏刷牙，而且还要注意掌握正确的方法。刷牙的时候通常需要刷三分钟以上，能够有效去除牙齿上面的污垢，最好可以使用电动牙刷，震动的频率会比较高。如果没有明显的效果，也可以选择超声波洗牙的方法进行治疗，并且还可以做牙齿贴面，可以使牙齿变得比较洁白，见效也比较快。在日常生活中尽量少吃一些色素比较多的食物，能够预防病情加重。