一般需要使用洁白，美白成分的牙膏进行刷牙可以让牙齿变白，必要时还可进行洗牙治疗。洗牙通常需要去正规的牙浆科进行超声波洗牙，可以帮助牙齿上的牙结石以及牙垢清理掉，会使牙齿逐渐变白的现象。如果效果不佳的情况下，还可以选择喷砂洗牙或者是冷光美白的方式，可以使牙齿出现亮白结晶的现象，帮助口腔美观感得到提高。洗牙以后牙齿会出现酸痛的现象，要减少刺激和辛辣性食物的咀嚼，会在一个星期左右时间恢复。