男生变硬方法有口服补肾药物，也可以通过锻炼身体来进行改善。补肾药主要可以有效的改善肾虚所引起的阴茎勃起困难，对于腰肌酸软和四肢乏力治疗效果也是比较好的，并且还可以有效的改善阴茎勃起困难。引起男性阴茎软的原因很多种，比如性生活过于频繁或者是阳痿早泄，另外也不排除是经常手淫所致。在治疗期间应该养成规律的作息习惯，期间不要长期的熬夜加班，否则对于病情恢复是非常不利的。