丰胸的有效的方法主要是到医美机构通过自体脂肪来进行填充，也可以采取硅胶填充。自体脂肪填充属于比较常用的一种方式，一般是通过腰部或者是腹部脂肪较多的部位抽取脂肪，经过特殊处理之后，填充的胸部，能用来增加胸部的饱满度，可以让人的胸看起来更加的漂亮，提高生活自信心，如果不想采取自体脂肪填充，也可以通过假体组织来进行填充。一般可以选择硅胶填充，硅胶与人体组织相溶性比较好，并不会出现排斥反应。