可以减肥不伤身的减肥方法可以通过激光溶脂的方法来进行改善，也可以通过抽脂手术的方法来进行治疗。激光溶脂手术可以使皮下的脂肪颗粒尽快的溶解，并通过人体的代谢系统排出体外，达到减肥和瘦身的效果。抽脂手术需要在局部做一个比较小的结果，然后再利用负压的原理将局部多余的脂肪抽出来，也可以在短时间内达到改善脂肪堆积的作用。在日常生活中要控制好饮食，尽量避免一些高热量的食物摄入，并且还需要多做一些运动。