让牙齿移动一般需要进行牙齿矫正，比如选择戴牙套。让牙齿移动属于矫正牙齿的一种方式，牙齿戴上牙套之后会慢慢的受力，然后移动到正常的位置，矫正完成之后可以帮助牙齿恢复到正常状态，能有效的改善牙齿向外突出和牙齿排列不齐症状。牙套种类可以分为很多种，比较常见的是金属托槽和隐形托槽，要根据个人要求选择。矫正期间还要注意牙齿卫生，尽量不要吃太多色素重的食物，而且还要避免吃辛辣食物。