让牙齿上移动主要可以选择佩戴牙套的方法，比如选择金属牙套或者是全瓷牙套。如果牙齿出现拥挤的症状有可能是先天性发育异常的因素，还有可能是牙齿受到外伤的原因，通常可以选择佩戴激素牙套的方法治疗，能够通过牙套的拉力作用，将牙齿轻轻的移动，然后排列整齐，严重的情况下最好是选择全瓷牙套。平常避免吃一些有刺激性的食物，防止牙套受到损伤，定期到医院进行修复，多以容易咀嚼的食物为主。