塑身减肥停止后胖了考虑是饮食不当引起的，也可能是反弹导致的。瘦身减肥后出现发胖的症状，可以通过改善饮食的方式进行改善，饮食的时候多吃一些含膳食纤维高的食物，能够促进胃肠的蠕动，帮助肠道排出体内多余的脂肪和毒素，从而达到改善的目的，也可以通过吃含蛋白质高的食物进行改善，因为高蛋白的食物可以促进体内的代谢。减肥期间还需要多运动，通过多运动的方式能够促进体内的代谢，促进减肥。