上眼睑肌锻炼多数可以进行局部的按摩，也可以通过眨眼的训练。上眼睑训练期间，可以采取大拇指或者食指对局部进行来回的按摩，促使局部的肌肉得到锻炼。也可以进行一些睁眼闭眼的动作，也有助于局部的肌肉得到锻炼，抑制局部的衰老。具体的效果需要因人而异，有必要的情况下，则需要通过医美整形的方式进行调理。在眼部锻炼期间需要做好护理工作，避免眼部存在过于疲劳的状态，否则容易导致上眼睑部位的皮肤出现损伤。