咬肌肥大减掉的方法一般需要到医院注射瘦脸针，也可以采取手术的方式改变。咬肌肥大不是太严重的人群，注射瘦脸针之后就可以利用里面的肉毒素阻断神经对肌肉的营养，随着时间推移，咬肌肥大的状况会有效得到改善。但是在注射的时候要根据自身情况给予合适的药物，剂量避免过多之后反而引起不良反应。咬肌肥大很可能会影响到个人形象，在恢复时不能经常吃一些特别坚硬的食物，减少咀嚼。