青春痘照红蓝光一般有用，比如可以杀死细菌，但并不能完全去除青春痘。红蓝更可以改变细胞结构，同时还可以起到杀死细菌的效果，从而抑制青春痘的发生。如果青春痘比较严重，可以通过果酸换肤的方式治疗，可以遏制青春痘源头，而且还可以淡化痘印，对于去除青春痘有一定的帮助。做果酸换肤时，可以让专业的美容医生进行操作。平时还应格外注意饮食，比如可以吃清淡的食物，不要吃辛辣刺激性食物。