一般用淘米水或者牛奶洗脸能够起到变白的效果，但是效果不太理想。淘米水和牛奶进行洗脸，能够有效淡化色素沉着，因此可以起到美白的功效，但是需要长期坚持，才可以看到效果。如果想要快速变白一般可以注射美白针或者采取光子嫩肤的方式，效果比较理想。另外也可以使用一些具有美白作用的护肤品。在日常生活中可以适当吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，并且也要注意保持充足的休息，尽量避免紫外线长时间照射。