增高仪器应该没有用，身高增长与遗传有很大关系，单纯的使用增高仪器，不能起到刺激生长激素分泌效果。如果想要使身高增长，可以多吃钙含量丰富的食物，保证全面均衡营养之后，还要多外出运动，通过跳绳或者是打篮球和足球之类的运动，都能使生长激素分泌旺盛，导致身高增长速度加快。身高的增长与遗传的因素有很大关系，所以在生长高峰期时，要避免长期久坐或者是卧床休息。制定规律的生活作息和饮食，不仅能起到增强体质效果，还能使身高增长速度加快。