喝花粉对祛斑有一定的改善效果，但是效果不是特别的明显。花粉里面含有人体所需的微量元素和矿物质以及氨基酸，喝了以后能够补充身体所需的营养，并且还可以调节体内的激素水平，从而改善斑的症状，但是效果不是特别的明显，需要长期喝才可以达到改善的作用，如果出现斑症状的时候，还可以采取激光的方式进行去除。 激光祛斑以后需要做好局部保护措施，不可以长时间接触太阳光和紫外线的照射，平时还要注意清淡的饮食。