减肥一年瘦下来还会不会反弹
2021-07-20
问题描述:(女 , 39岁)我通过减肥的方式有一年的时间了,到现在瘦下来了咨询一下,减肥一年瘦下来还会不会反弹?
医生回答(1)
王阳
副主任医师
中国医学科学院北京协和医院
减肥一年瘦下来有可能会反弹,但是还需要根据减肥以后的日常操作来判断。一般通过饮食减肥的方式或者抽脂减肥的方式,使身体瘦下来以后再保持良好的饮食习惯下是不会反弹的,但是减肥以后如果不注意饮食,经常暴饮暴食,或者爱吃油腻性的食物和高脂肪的食物,容易引起反弹的现象发生,另外不爱运动的人也容易出现反弹。减肥以后就要多吃一些含蛋白质高的食物,能够促进体内的代谢,避免反弹的现象发生。
2021-07-20