穿扁平足矫正鞋垫一般是有一定作用的，能够改善轻微的扁平足。在穿扁平足矫正鞋垫的时候，尽量选择质量比较好的，这样能够有效避免对脚部的皮肤造成磨损。但是如果扁平足症状比较严重，单纯的通过穿扁平足矫正鞋垫，效果可能不是特别的明显，需要通过手术方式进行改善。在做完手术之后还要保持饮食清淡，尽量不要长时间走路，饮食上尽量选择一些维生素和优质蛋白质含量比较丰富的食物。