奇亚籽一般适合减肥，可以达到辅助治疗的效果。奇亚籽当中含有的膳食纤维是比较多的，吃完以后能够促进胃肠道蠕动，同时也可以降低脂肪的含量，加快脂肪代谢，将身体内的毒素和垃圾更快的排出体外。里面含有的蛋白质含量也是比较多的，吃完以后能够增加饱腹感，同时也可以减少主食的摄入量，达到快速治疗的目的。在平时应该控制饮食，饮食上避免吃一些高热量的食物，选择一些清淡饮食。