减肥减去的通常是脂肪，脂肪减少后身材也能够变得比较苗条。如果女性的身材比较肥胖，而且是整体性的肥胖，通常可以采用长期坚持运动锻炼的方式进行改善，可以起到瘦全身的作用。如果只是局部性的肥胖，也可以通过脂肪抽吸手术或者注射溶脂针的方式进行治疗，通常能够比较明显和快速的起到减肥作用。在减肥期间也应注意合理饮食，避免进食过多含脂肪高的食物，保持作息规律尽量避免熬夜。