在家里一般可以使用些鼻头吸附贴缓解，有一定的去除黑头作用。通常在给鼻子部位清洁完成后，可以使用鼻子吸附贴贴在鼻子部位，然后再经过一段时间后再把鼻子吸附贴撕开，能够起到吸出黑头的作用，吸出黑头以后，也要及时的给皮肤涂抹一些爽肤水收缩毛孔。如果黑头的症状比较严重，还是建议到医院通过果酸恢复的方式改善，通常效果会更加的明显。日常生活中也要注意认真的清洁皮肤，不要吃辛辣刺激性的食物，注意皮肤补水保湿。