小苏打通常是能刷牙齿，但是不要长时间的使用。如果经常使用小苏打，就有可能会对牙龈和口腔造成一定的影响，所以是不要经常使用，在刷牙的时候可以选择具有美白的牙膏，能够达到美白牙齿的效果。如果没有得到明显的改善，一般可以到正规医院的口腔科，选择冷光美白的方式来改善，能够彻底的将牙齿变白，效果是比较好的。平时要注意口腔的卫生，在吃完饭之后要及时的漱口，晚上睡觉之前尽量不要吃含色素的食物。