悲伤一般是可以减肥，但是减肥的效果并不是特别的快。悲伤可能会起到减肥的效果，在伤心的时候情绪比较激动，消化系统也会受到一定的影响，从而会出现持续下降的情况，能够达到减肥的效果，但是具体的效果也是因人而异的，有些人达不到瘦身的效果。如果想要让身体瘦下来，一般可以通过抽脂手术的方式来改善。在日常生活中要养成良好的生活习惯，注意个人的饮食，减少吃一些高热量的食物。