增加脸部肌肉的方法中场用力咀嚼食物，增加口腔的活动频率。如果患者是由于面部凹陷的状况，想要增加面部的肌肉，在长期的锻炼后，可能也会出现面部不协调的状况，患者最好选择玻尿酸填充或者自己脂肪填充，玻尿酸填充后能够补充肌肤所需要的水分，能够使皮肤保持水润状态，脂肪填充后保持的时间比较长。患者最好根据面部的具体情况选择合适的方式进行填充，能够快速的达到改善的效果。