祛斑效果好多吃一些富含维生素C丰富的食物，也可以多吃一些含胶原蛋白丰富的食物。含维生素C丰富的时候，可以适当的吃一些西红柿或者黄瓜，也可以适当的吃一些柠檬，食物在摄入以后，对于皮肤的新陈代谢能够起到促进的作用，从而有助于局部斑点的修复。要观察自身的状况，如果处在较严重的状态，通过饮食调理有一定的难度，则需要通过医美的方式进行调理，可以通过激光的方式进行，比如通过二氧化碳激光或者点阵激光能够达到快速的调理效果。