来例假时尽量不要减肥，影响到月经。女性在来月经的时候可能身体比较虚弱，抵抗力下降，属于一个比较特殊的时期，减肥可能会出现营养不良，导致月经不调。减肥的时候要避开月经期，减肥可以通过抽脂来进行治疗，利用先进的仪器，通过负压的方式插入吸脂管，把身体中多余的脂肪抽出体外，可以有效的解决脂肪堆积，达到瘦身的效果，拥有完美的身材。注意个人的卫生，多吃温热性的食物，少吃刺激性的食品。