带了牙套之后最好使用软毛牙刷，进行上下和左右刷动来清洁牙齿。软毛牙刷的毛发比较柔软，能快速将牙缝以及牙套部位的食物才能去除，通过上下和左右刷动能快速达到清洁牙齿和清新口气的作用。戴牙套是比较常见的矫正牙齿方式，对于牙齿排列不整齐或者是牙齿缝隙增大都有很好的效果，能通过牙齿表面给力使牙齿恢复正常。做牙齿矫正期间还需要改善饮食，可以适当吃一些流质无渣的食物，比如小米粥或者是豆浆。