脸上有斑那需要多吃一些富含维生素C的新鲜水果和绿色蔬菜可以淡斑，也可以选择医美方治治疗。医美的方式通常包括果酸换肤或者是光子嫩肤，同时也包括激光治疗。激光通常是利用不同波长的光能量锁定于脸部组织，并且穿透到皮肤的深层帮助发展，得到快速的粉碎和爆破，随着被自身细胞吞噬和吸收，随着新陈代谢排出体外，从而达到淡斑和祛斑的效果。做好局部的护理工作检查，减少紫外线的照射，避免长时间熬夜。