三十岁脸部有点下垂了可以去正规美容医疗机构做脸部拉皮手术，通过拉皮手术能够有效改善脸部下垂现象。在做手术的时候是在皮肤比较隐蔽的位置做切口，然后把松弛的粘膜切除掉，最好能够有效改善皮肤松弛以及下垂现象，并且还可以让皮肤变得比较的简直是有弹性。在日常生活当中还要注意饮食习惯，饮食上多吃一些胶原蛋白含量比较高的食物，比如猪蹄、猪皮、鸡爪等，可以增强皮肤弹性。