牙齿矫正一般可以在12到14岁的时候矫正比较好，因为这个时间段乳牙和恒牙已经替换完毕。矫正牙齿一般需要通过佩戴牙套的方法进行矫正，通过牙套的拉力可以使牙齿恢复到正常的位置，并且不会对牙龈或者是牙釉质造成损伤，矫正后的效果也是比较好的。但是矫正的时间比较长，一般需要矫正两年的时间才能达到改善的效果。矫正期间一定要注意好口腔卫生护理工作，养成良好刷牙习惯，比如早晚刷牙或者是饭后漱口。