流泪可以减肥吗
2021-07-20
问题描述：（女 , 20岁）由于我经常吃高热量食物，导致体重出现了增加的现象，想要通过运动方式来减肥，流泪可以减肥吗？
医生回答(1)
抑郁的早期表现-如果你有这几个表现,说明你已经抑郁了
我不知道自己是不是抑郁了，怎么判断自己得了抑郁，怎么测试自己是否有抑郁。
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关于哭泣是否能减肥的问题，核心机制涉及热量消耗和情绪对身体代谢的影响。哭泣本身消耗的热量极少（约10-20卡路里/次），远低于常规运动，且无法持续减脂。更重要的是，情绪波动可能通过激素变化间接影响体重，但个体差异较大，不能作为减肥手段。
流眼泪可以减肥吗
流眼泪一般不可以减肥。如果想要减肥，可以到正规的医院通过注射溶脂针的方法进行治疗，另外也可以通过抽脂手术的方法进行治疗，能够起到瘦脸的效果，但是需要让专业的医生进行操作。在日常生活中要多休息，避免熬夜。

白明 副主任医师 北京协和医院

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流泪并不会直接导致瘦身：1. 虽然情绪波动会导致流泪，但不会直接让人变瘦。2. 长时间哭泣能让人食欲下降，身体受损。同时这种方式减肥也不推荐，长期下去，会严重伤害身体健康。3. 减肥可以采用健康的运动方式，合理控制饮食，保持良好的心情。

张侃 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院

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