最快的瘦身方法一般需要到医院进行抽脂或者溶脂，也可以采取水动力吸脂的方式。自身肥胖比较严重，很可能会影响到个人形象，而且有可能会导致在平时生活中整个人的身材看起来特别臃肿，要采取科学有效的减肥方式。抽脂或者溶脂主要是在自身隐蔽部位做切口，然后将导管插进去，把里面多余的脂肪迅速排出到体外。生活中要合理控制饮食，还要合理参加运动，从使体内的脂肪得到燃烧，自身肥胖也会得到改善。