振动减肥腰带通常是有用的，能够起到减肥的效果。振动腰带主要是通过局部的振动原理，快速的将局部的脂肪震碎，然后通过人体的血液循环或者是新陈代谢排出体外，达到减肥的效果，但是需要长时间的坚持。如果想要快速瘦身，患者可以通过吸脂手术的方式来进行改善，主要是在局部切一个小伤口，然后通过负压的原理将局部多余的脂肪抽除掉，达到瘦身的效果。生活中也可以适当的增加一些有氧运动或者是户外运动，控制好饮食，避免暴饮暴食。