美白牙齿的方法通常包括冷光美白和牙贴面等多种，可以有效改善牙齿发黄。引起牙齿变色的原因可能跟平常喜欢吃含色素的食物，比如咖啡、巧克力等，并且又没有做到正确清洗的原因，而冷光美白通常是在牙齿上涂抹适合的药物，能够有效促使牙菌斑消散，使牙齿变白。平常生活中最好做到早晚刷牙，每次吃完饭后要及时的漱口，另外可以间隔一年到一年做一次超声波洗牙，可以有效预防牙齿变色。