盆底肌是一般是修复受损的盆骨，在产后是很有必要做的。在生产完后女性一般都要检查盆底肌，查看盆底肌的恢复情况，如果盆底肌没有完全的自我修复，可以采取盆底肌操，或者是采用电刺激疗法，来帮助受损的肌肉和神经组织得到矫正，如果在生产后盆底肌受损没有完全回缩，可能会造成漏尿的情况。在产后多吃一些优质蛋白的食物和富含丰富维生素的水果和蔬菜，能有效的给身体提供营养，增加身体的抵抗力。