让自己变的更紧致最好选择提肛缩阴运动，或者是手术效果都比较好。出现阴道轻微松弛，可以通过每天做提肛缩阴运动来进行治疗，在锻炼时最好选择平坦，然后有规律地收缩肛门和阴道，可以增加局部肌肉的弹性。松弛比较严重引起漏尿或者是性欲低下，需要及时到医院进行检查，最好通过激光手术或者是局部切除手术来进行治疗。在治疗期间还需要注意下体卫生，最好定时用温热水清洗，能将表面分泌物去除。