减肥最快的方法选择抽脂手术改善，也可以通过光纤溶脂或者是快速冷冻减肥治疗。抽脂手术主要是对于局部瘦身效果比较好，比如腹部以及大腿等部位，需要对局部进行小切口，采取真空负压原理，用抽脂管道把局部堆积多余脂肪抽出体外，抽脂手术属于是一种微创手术，对于自身创伤比较小，在手术之后会恢复比较快。必要情况下还可以通过穴位埋线减肥，可以促进脂肪燃烧。平时在饮食上要减少高热量以及高脂肪食物摄入，多吃一些新鲜蔬菜水果都有，局部恢复可以起到帮助作用。