产后瘦身减肥可以通过运动的方法来进行改善，也可以通过抽脂手术来进行瘦身和减肥。适量的进行一些运动，可以有效促进身体内脂肪燃烧，随着新陈代谢排出，达到瘦身和减肥的作用。抽脂手术主要是在局部皮肤上进行切口，然后采用真空负压原理，将一根抽纸管道放置在皮肤深层，然后将多余脂肪抽出体外，达到减肥和瘦身的作用。抽脂手术后局部会出现疼痛的情况，短时间内尽量不要进行剧烈的运动，以免对局部恢复产生影响。