快速减去腹部脂肪可以通过运动的方法来进行改善，必要时可以通过腹部抽脂手术进行去除。适量的进行一些腹部运动，可以有效的促进腹部脂肪燃烧，从而随着新陈代谢排出，达到减腹部和去脂肪的作用。抽脂手术则是在腹部皮肤上进行切口，然后将抽脂管倒置放在皮肤深处，将腹部多余脂肪抽出体外，达到去除脂肪的作用。抽脂手术后，腹部会出现局部的肿胀和疼痛情况，短时间内不要对腹部进行按压和揉搓，以免引起疼痛和肿胀加重，同时还要避免食用辛辣刺激性食物，以免影响恢复。